Привет!
Это мой второй дневник на этом сайте, который заводится исключительно для того, чтобы вынести сюда мои мероприятия по оздоровлению самой себя, включая план тренировок, план питания и так далее. Также тут будут присутствовать закрытые посты, где я буду прятать от всех свои планы на жизнь)
Мой основной логин - BlueButterfly. В жизни я HR, аспирантка (кстати, сдавшая недавно кандидатский по английскому), жена, хозяйка двух восхитительных трехцветных кошек и обаяшки-пса мраморного окраса. В свободное время занимаюсь реконструкцией, вышиваю потихоньку, катаюсь на велосипеде.
Всегда открыта новому и неизведанному, в меру любопытна, в меру активна и чрезмерно болтлива:gigi:

Причины работы над собой у меня весьма банальны: вышла замуж, от хорошей жизни растолстела и расслабилась)
Вешу я около 67-68 кг при росте 161, ношу 46-48. А совсем недавно ещё было 42-44:weep2:
Хочу вернуть 44 размер и избавиться от чувства вины.
Собственно, пока всё. Спасибо за внимание.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:13 

Итак, сегодня имеем: 2 яблока, морковь, 3 кружки кофе, те же голубцы, 1 мармеладка или что это там было... В общем, угостили, нельзя было отказаться. Хотя было невкусно вообще.
Дома ужин: 3 сосиски, немного картошки, одна гренка.

@темы: опись употребленного в пищу

17:21 

День первый. Надеюсь, не последний.

Сегодня уже схомячила два яблока и выпила 2 кофе со сливками и сахарозаменителем.
Без сливок никак не могу(( В планах ограничиваться одной упаковочкой вместо двух (без паники, там в упаковочке 10 грамм).
Очень хочется кушать. Прямо аж сил нет, как хочется. Пытаюсь себя перебороть.
А вечером будет просто ад( Ещё и Вера уехала, так что ад вдвойне.
Надеюсь, что хотя бы немного меня отвлечёт пошив.
Помимо яблок в планах на сегодня ленивые голубцы (обед) и какой-нибудь творог с соком на ужин.
Если сегодня так продержусь, значит, и дальше пойдёт. Скорее бы уже время обедааааа!!!

так, ещё 1 кофе.
И могу на что угодно поспорить, он не последний на сегодня.
Яблочки, морковочка... как же я вас, твари, люблю, гады вы такие...

А тем временем планы мои осуществляются.
Господи, если ты только слышишь меня, помоги нам сделать это. Я хочу вырваться из этого замкнутого круга, честно.
запись создана: 18.06.2012 в 13:15

@темы: мироощущение, опись употребленного в пищу

13:16 

Вы не поверите, я вчера была молодцом, как и сегодня.
Позавтракала плотно, пообедала нормально, часов за 5 до сна бананчики, а дальше только кефир. Однопроцентный.
И прикол весь в том, что есть-то и не хотелось, хотя я много ходила и на концерте прыгала. Я буду рада, если так пойдёт и дальше.
Жалко, что мне тяжело просыпаться, а то бы я утром что-нибудь хорошее делала, вроде легкой пробежки или контрастного душа.
Чувствую себя хорошо) Только вместо бананов лучше все-таки яблоки.

@темы: мироощущение, опись употребленного в пищу, успехи

11:18 

Я пропала на несколько дней, но энтузиазма в деле оздоровления-похудения у меня не убавилось.
Стараюсь есть яблоки каждый день (сегодня на работу забыла взять, придется дома ими хрустеть), обедать нормально (вчерашний день был исключением из-за аврала на работе), ПИТЬ МЕНЬШЕ КОФЕ (все равно не меньше 3-4 кружек в день получается).
Хитрю, наливаю не полную кружку воды) Вот думаю, не притащить ли на работу кофейную чашечку.
Стараюсь много ходить пешком. Вдоль Невы гуляю (километров 5-6 в день прохожу)
За весом не слежу. Думаю, это бесполезно. Если я влезу в старые джинсы, это будет показатель. А так... Фигня это всё.
Естественно, хочу вернуться в спортзал. Так и сделаю, как только получу паспорт.

@темы: мироощущение, опись употребленного в пищу, успехи

12:59 

Хочу завтра позавтракать) Кашу манную съесть и яйцо вареное.
А вечером сегодня придется давиться одним яичком и творогом(( Дион мне больше ничего не разрешил.

@темы: опись употребленного в пищу

11:22 

Еда на сегодня:
2 морковки
2 яблока
1 морковная котлета
немного картошки
1 сочень с вишней
1 кусок фруктового рулета
ужин

Да, выпечка. Да, сладкая. Но её было мало, честно-честно! И ранним утром.
На ужин постараюсь что-то легкое организовать.
Я все-таки подумываю о -60... Может, посижу на системе и привыкну? В смысле привыкну мало есть.
Успехов пока никаких нет у меня, вместо спорта пошив и нервы, но сегодня я вместо маршрутки поехала на метро. Хоть как-то размялась. Надо бы ещё с собакой гулять по утрам, но это просто выше моих сил.

А ещё я созрела на флай. Сегодня хочу дома помыть раковину.

@темы: активность, опись употребленного в пищу

14:43 

Итак, меня хватило на неделю. Потом были выходные и омномномномном
А теперь я опять себя ненавижу.
Сегодня на завтрак ела гречневую кашу, обедала пловом (куриный, не жирный)
И намереваюсь остаться без ужина или поужинать чем-то легким. Но мне как воздух нужен спорт, иначе я не похудею никогда.

@темы: опись употребленного в пищу, мироощущение

14:53 

Всё, я считаю, что с сегодняшнего дня (после истории со штанами, описанными в основном дневнике) я заканчиваю этап сбора информации и перехожу к активным действиям.

Проблемы у меня следующие:
1) Наедаюсь на ночь, причем вредными и тяжелыми продуктами.
2) Покупаю всякие сникерсы-чипсы-и-так-далее
3) Пью очень много кофе.
4) Забила на спорт

Избавляться от этого планирую постепенно. На этой неделе, начиная с сегодняшнего дня, я перестану покупать вредные продукты и начну ужинать легко. Творог, биоваренец, рис с овощами - мои любимые друзья на ближайшее... Всегда!
Мясо только на обед.
Спорт пока трогать не буду, не готова. Во-первых, слишком большой вес, а во-вторых, если я буду заниматься спортом, а потом объедаться, эффекта не будет.
Добавлю в рацион как можно больше фруктов и овощей. Сегодня на работу взяла 2 банана, я молодец))
Зайду за биоваренцом или кефиром сегодня же! Вот после концерта пойду с Ольгой в окей и куплю. И яблок куплю.
Буду нормально обедать: брать с собой и есть в столовой.
И за основу возьму систему -60. Нравится она мне.

@темы: мироощущение, успехи

12:40 

Специально для ленты первых записей

Привет!
Это мой второй дневник на этом сайте, который заводится исключительно для того, чтобы вынести сюда мои мероприятия по оздоровлению самой себя, включая план тренировок, план питания и так далее. Также тут будут присутствовать закрытые посты, где я буду прятать от всех свои планы на жизнь)
Мой основной логин - BlueButterfly. В жизни я HR, аспирантка (кстати, сдавшая недавно кандидатский по английскому), жена, хозяйка двух восхитительных трехцветных кошек и обаяшки-пса мраморного окраса. В свободное время занимаюсь реконструкцией, вышиваю потихоньку, катаюсь на велосипеде.
Всегда открыта новому и неизведанному, в меру любопытна, в меру активна и чрезмерно болтлива:gigi:

Причины работы над собой у меня весьма банальны: вышла замуж, от хорошей жизни растолстела и расслабилась)
Вешу я около 67-68 кг при росте 161, ношу 46-48. А совсем недавно ещё было 42-44:weep2:
Хочу вернуть 44 размер и избавиться от чувства вины.
Собственно, пока всё. Спасибо за внимание.

Просто в форме

главная